nyubusz
 
MENÜ
 
VIDÁM PERCEK
 
MIBEN SEGÍTHETÜNK?
 
SZOLGÁLTATÁSAINK
 
IRODALOM BARÁTOK
 
KLUB HÍRADÓ
 
IN MEMORIAM
 
KREATÍVAK
 
ÜDÜLÉSI LEHETŐSÉGEK
 
NYUGDÍJAS ÉLETÜNKRŐL
 
TALLÓZÓ
 
PRAKTIKÁK
 
RECEPTEK
 
ÍRJON NEKÜNK

nyubusz@gmail.com

 

 

 

 

 

 
VENDÉGKÖNYV

 

 
KÉPTÁRUNK
 
VISSZANÉZŐ
 
Közérdekű

                                                                                                                                               

                                                        12-ik levél

   Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

 

2020 december 3-a van, de hamarosan jön 6-a, 10-e, 24-e és 31-e. Csupa ünnepnap -  TÉLI ÜNNEP,  valakiknek valamelyik különösen fontos! Nem hiszem, hogy meg kell neveznem ezeket a napokat ,részleteznem jelentőségüket, hiszem belénk vésődtek gyerekkorunk óta ! Tudjuk, hogy igen fontosak, mert az egymás iránti szeretetet jelentik mindenki számára hazugság és képmutatás nélkül!

 

Közben dühöng országunkban a COVID járvány és napról-napra egyre több áldozatot szed.  Összeszorul a szívünk és várjuk a végét!

Persze reménykedünk, hogy vége lesz!

Tudjuk persze, az ünnepek megtartásának a hagyományos szokásait, rituáléját – magunk és embertársaink védelme miatt – a közös családi, baráti találkozásokat, most nem követhetjük! Változtatni szükséges a megszokott tradiciókon és újakat kell létrehozni, megtartva az ünnep valódi üzenetét –szeretet, öröm, békésség minden ember számára!

 

A legsérülékenyebb generációként  mit tehetünk most?

 

Az évek során, változó körülmények között –ti mindig jól alkalmazkodtatok a lehetőségekhez, a megváltozott körülményekhez! A járvány alatt többen megtanultátok használni – előadások meghallgatására, szemináriumokhoz – a digitális eszközöket.

Tudom most is ezt fogjátok tenni, hiszen rugalmasságotok életmentő!

 

Bár már sokszor leírtam a korábbi leveleimben, de talán nem unjátok az ismétlést:  távolságtartás, maszk viselése, rendszeres kézmosás ,  fertőtlenítés és nem utolsó sorban  az immunrendszerünk erősítése vitaminokkal, ásványi anyagokkal, normális étkezés, napi mozgás a fertőződés megelőzése érdekében. Előzzük meg a COVID vírussal való megfertőződést - se mi ,se szeretteink, se embertársaink ne legyenek áldozatok!  A  megelőzéssel tudjuk elkerülni, hogy COVID fertőzöttként kórházba kerüljünk!

 

Kérdezitek, hogy mi legyen a régi ,szép ünnepi hangulattal,hogyan lehetünk együtt a szeretteinkkel?  Amennyiben lehetséges, mi ne vegyük igénybe a „lazításokat”. Éljünk a kapcsolattartás telefonos , SKYPE-s lehetőségeivel, hallgassunk karácsonyi és más ünnepi zenét, varázsoljuk otthonunkba a fenyő illatát és gyújtsunk biztonságosan gyertyát!

 

Ajándék vásárlás: Lehetőleg ne vásárolunk személyesen üzletben, hanem rendeljük meg az ajándékot, küldjük el azt postán, vagy futárral. A BRFK Bűnmegelőzése javasolja, hogy online megrendelt árúért lehetőleg hitelkártyával fizessünk, soha ne adjuk meg a számlaszámunkat!

Higgyétek el , az önmegtartoztatás , a megelőzés el fogja hozni a sikert, a járvány megszűnését!

Higgyetek önmagatokban, legyetek kiegyensúlyozottak és egészségesek!

Szép , meghitt hangulatú  ünnepeket kívánok a különleges körülmények között is!

Budapest, 2020. december 4.

Baráti üdvözlettel :

 

 

                                                           Véghné Reményi Mária

                                               Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

                                                                       elnök

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

                          11-k levél

                                                     KEDVES NYUGDÍJAS KORTÁRSAIM!

Őszintén bevallom,nem gondoltam, hogy a –koronavírus járvány miatt – 10 levél után - még a 11-kre is sor kerül! Hát olyan a helyzet, hogy még a 12-k és 13-k megírására is szükség lehet?

 

 A járvány terjedése olyan rohamos az országban valamennyi korosztálynál, hogy ismételni kell a korábbiakban megírt védekezések és magatartás formákat testi és lelki egészségünk megőrzése érdekében!

 

Néhány megállapítás a jelenleg tapasztalt állapotokról és helyzetről:

 

  -     Az aktuális korrekt tájékoztatás, az általános tesztelés hiánya mindenkinél

        bizonytalanságot okoz!

-     Az influenza oltással való ellátottság nem kielégítő!

-     Az élelmiszer ellátás,gyógyszertárak működése megfelelő!

  • A maszkot a buszon, villamoson, trolin majdnem mindenki viseli.
  • Az utcán, megállókban a maszkviselés  csak 60 -70 %-os. Több fiatal a „maszk tagadók” közé tartozik és a távolságtartás sem fontos számukra!
  • Az emberek figyelmessége a másik iránt, a segítségnyújtás  látványosan javult!
  • A nagyobb bevásárló üzletekben a vásárlók 40 % -a nem - igen tartja be a szükséges távolságtartást.
  • Tudomásom van arról, hogy néhány családban a koronavírus fertőzött mellett élő  tünetmentes családtag(férj, vagy feleség ) nem marad otthon „önkéntes karanténban”, szabadon mászkál , így tovább adhatja idegeneknek a vírusfertőzést.
  • Tünetmentes, maszk nélküli  iskolás gyerekek - már több esetben – megfertőzték a meglátogatott  nagyszülőt.
  • A hosszantartó, még beláthatatlan ideig tartó járvány nemcsak bennünket, de a középkorúakat is ,mentálisan megviseli!  E területen a legnagyobb probléma –az egyedül élő időseknél van!
  • Pozitívan értékelhető,hogy fiatal korosztály egy jelentős részénél szemléletváltozás következett be!
  • Fontos lett számukra a másik ember, a család. A segítőszándék, a szociális érzékenység feléledt bennük  és a természet, a környezet védelmének ügye! Véleményük szerint , a járvány elmúlásával jobbak leszünk!

 

Csak rövid összefoglalást akartam adni  a jelenlegi helyzetről.

 

Mit tegyünk azonban mi idősek, hogy egészségesen túléljük a járványt?

 

 

  • A legfontosabb az immunrendszerünk napi erősítése vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges - sok gyümölcsöt, zöldséget tartalmazó  - étkezéssel. Amint korábbi leveleimben írtam a C,D,E vitamin, Mg, Ca és Szelén napi szedése javasolható, mivel ezek megfelelő mennyiségben nincsenek benne az élelmiszerekben.

 

  • Vegyük elő –a nagymamánk által használt –fűszereket(Pld. ánizs, gyömbér, koriander, boróka, kakukkfű, bazsalikom , szerecsendió stb.) Ezekkel különleges ízeket tudunk varázsolni a megszokott ételekbe. A savanyú káposzta rendszeres fogyasztása is jót tesz.

 

A rendszeres , többszöri szappanos kézmosás, az egyéni és környezetünk

    tisztántartása, fertőtlenítése.

 

  • Meghűlésnél érdemes a párologtató edénybe  kakukk-fűvet is tenni.

 

-    Influenza,bakteriális tüdőgyulladás elleni oltás javasolható!

 

  • Az otthonlét alatt naponta mozogni .tornázni kell!

 

  • Napi tervet kell készíteni a teendőkről.( főzés, olvasás , naplóírás stb)

 

  • A kapcsolattartás csak maszkban és távolságtartással !

 

 -  A családdal, unokákkal a kapcsolattartás telefonon, SKYPE-n. Ne találkozzunk

     velük személyesen!

 

  • Amennyiben a velünk élő társunk koronavírus fertőzött lesz, mi tartsunk

    „önkéntes  karantént”, legalább 10-12 napig  maradjunk otthon!

 

  • Gondozzuk rendszeresen telefonon kapcsolatainkat, főleg az egyedül élő idősekkel !

 

 

Mit mondhatnék még, amit ti a járvány első szakaszában már olyan jól betartottatok:

 

-   Szabályok betartása,  Önfegyelem, a Másik ember tisztelete!

 - Bízzatok Magatokban, ne veszítsétek el a Reményt, hogy megússzuk

    egészségesen a járványt!

 

 

Budapest 2020. november 8.

 

 

 

 

Barátsággal:

 

                                                                             Véghné Reményi Mária

                                                              Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

                                                                                        elnök

                   ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::                

10-ik LEVÉL NYUGDÍJASOKNAK!

                                Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

 

Hát eljött a korona vírus járvány 2-ik szakasza!

Pedig úgy reménykedtünk, hogy   az év eleji  megpróbáltatásaink ( Maszk, Távolságtartás, Tömegrendezvények elkerülése, Barátainktól, Családainktól, Unokáinktól való távolmaradás, Állandó kézfertőtlenítés, stb) befejeződhetnek.

Nem! - tovább  bírnunk és kitartanunk kell a vírusfertőzés megelőzésnél javasolt korlátozó intézkedések  betartásával.

Kibírjuk! - hiszen ez korosztály az élete során sok nehéz helyzetet( háború, éhínség, betegség, halál)  átélt és életszeretetével, kreativitásával diadalmaskodott az emberpróbáló eseményeken.

Most is ez lesz!

Kitartunk, hiszünk a jó irányú változásokban és győzedelmeskedünk a vírus felett. Mert az nem kétséges, hogy ez a világjárvány jó irányú változásokra (energia takarékosság, környezetszennyezés radikális csökkentése, föld és a természeti értékek védelme és a gyűlöletmentes  emberi kapcsolatok kialakítása)  ösztönöz.

 

Néha elkeseredünk és mélabússá válunk. Felül kell kerekednünk ezeken az érzéseken, hiszen van bőven feladatunk,amiket meg kell oldanunk.

Minden e világra született  embernek van hivatása!

Sorolni lehetne ezeket, de ti jól tudjátok, hogy az életeteknek mi a célja.

Örüljünk a szépnek, a zenének, amely vigasztal, elvarázsol és embertársunk sikerének, örömének!

 

Változatlanul feladatunk az immunrendszerünk erősítése vitaminokkal, rendszeres mozgással ,a megelőző előírások(maszk, kézfertőtlenítés, távolságtartás) korrekt betartása. Ne riadjunk vissza az új ismeretektől, tanuljuk meg a digitális technikát alkalmazotti szinten.

Adassuk be az influenza, a baktérium okozta tüdőgyulladás  elleni védőoltást.

Kerüljük a közvetlen kontaktust, érintkezést fiatalabb embertársainkkal, gyerekekkel. Ma már lehet velük kommunikálni telefonon, Skype -al, ZOOM-al.

Minden napra készítsünk tervet, olvassunk,kézimunkázzunk, naplót írjunk, hogy „Nyomot hagyjunk a világban!” és még ezer féle értelmes  dolgot lehet csinálni!

Reménykedjünk és higgyük ,hogy a világjárvány  befejeződik!

 

Csatolom a III.KOR EGYETEME keretében tartott, első remek digitális előadás linkjét.( Előadó: Dr.Falus Ferenc korábbi tiszti főorvos)

 

https://www.youtube.com/watch?v=MWk8P9CADho

Budapest,2020. október 3.

Barátsággal:

 

                                                                       Véghné Reményi Mária

                                                           Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

 

                                                                                  elnök

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

   9-k levél járványkor

                                               Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

Lassan nyár vége lesz, hiszen javában már augusztusban járunk! Bizony nagy meleg van, de néha eső is megtalál bennünket.

Várjuk az enyhülést, a kedvező változást, a fordulatot az élet minden területén! Változást várunk az időjárásban, az év elején kezdődött vírus járvány befejeződésében, az emberi kapcsolatok visszaállításában, a gondolkozásban, a környezetünkkel kapcsolatos szemlélet változásában, de  az iszonyú magas élelmiszerárak, különösen a gyümölcs – zöldségárak mérséklődésében is.

Több fórumon riogatnak bennünket a koronavírus – az elsőnél erősebb – második szakasz őszi eljövetelével. Pedig már alig bírjuk türelemmel, fegyelmezettséggel  lelkileg, de főleg anyagilag!

Mivel készülhetünk fel, ha eljön a második szakasz?

- Változatlanul a javasolt távolságtartással, kézfertőtlenítéssel, tisztasággal, a

  maszk hordásával, hiszen  a vírus nem tesz különbséget ember és ember

  között!

  • 8-k levelemben már írtam az immunrendszerünk erősítéséről, a javasolt vitaminokkal  és ásványi anyagokkal,  egészséges zöldség és gyümölcsök rendszeres fogyasztásának fontosságáról!
  • A szakemberek a második szakaszt őszre jelzik. A ősz, de különösen a november meghozza az influenzát és sokszor annak a szövődményét a bakteriális tüdőgyulladást. A tüdőgyulladás  a mi legyengült immunrendszerünknek  az egyik legveszélyesebb betegség, mert szövődményeket okozhat,  sok esetben halállal jár.

Megelőzésként védekezzünk influenza és tüdőgyulladás ellen oltással!  Sok kerületi Önkormányzat már biztosítja az idős lakosság számára a tüdőgyulladás megelőzésére –az élethosszig tartó védelmet nyújtó , csak egyszer beadandó oltást.

Kérjétek mind a két oltást, hiszen egy influenzás , tüdőgyulladásos beteget könnyebben megtámad a koronavírus!

A koronavírus elleni küzdelemnél  - a felsoroltak mellett – fontos a rendszeres mozgás is!8 torna, séta, kerti munka, akár önkéntesen végezve a társasháznak, másoknak segítségnyújtás )

Vigyázzatok!

A semmittevés, a rendszeres mozgás, a tevékenység hiánya fizikai, szellemi( esetleg demenciához ) leépüléshez is vezethet!

           Éljetek tartalmas, örömteli , értelmes életet!

Budapest, 2020-08-12

Barátsággal:

                                                           Véghné Reményi Mária

                                            Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

                                                                      elnök

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

8-k levél

 

Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

Azt hiszem senki sem gondolta, hogy még a nyár közepén is köztünk lesz a COVID-19 vírus! Az egészségügyi szakemberek szerint, még ősszel is itt marad a kórokozó és amennyiben nem védekezünk ellene a már ismert módokon (maszk, távolságtartás, gyakori kézmosás, személyi higiénia, fertőtlenítés) bizony könnyen áldozatai lehetünk a támadásának.

Bennünk idősekben –  a betegségekre fogékonyabb korcsoportunkban – bizony felmerül a kérdés, hogy javasoltak mellett, még mit tehetünk a védelmünk érdekében.

Közismert, hogy a legyengült immunrendszerünk miatt nehezen tudunk ellenállni a bakteriális és vírusos fertőzéseknek.

Hát itt a feladat : az immunrendszerünk erősítése a javasolt módszerek mellett.

Ez egy sokrétű, komplex feladat, amely egész szervezetünket, az eddig megszokott életmódunkat, a szemléletünket és a kialakuló hangulatunkat is befolyásolja.

Korábbi leveleimben már írtam a rendszeres, napi mozgásról (torna, séta, tánc stb), érintettem a mértékletes, többszöri, egészséges étkezést, tervszerű tevékenység, feladatok kitűzését naponta.

Az előbbiek fenntartása mellett, néhány gondolatot engedjetek meg a kapható élelmiszerekről. Nyár van, ez a zöldségek, a gyümölcsök szezonja. Ezek igazán fontosak az egészséges táplálkozásunkhoz! Hát ezen a nyáron csak nagyon drágán vehetők meg. Mégis arra kérlek benneteket, hogy ezeket vásároljátok és némi kreativitással változatos ételeket készítsetek belőlük. Szedjétek elő a nagymama bevált, egészséges receptjeit pld. az édes káposzta, uborka savanyítását, a gyümölcsleveseket, a gyümölcsök eltevését, szárítását.

 Persze ez még kevés, a vírustámadás elkerüléséhez!

 Az immunrendszerünk erősítéséhez a változatos, egészséges étrendünk mellett, némi kiegészítésre is szükség van, hiszen több vitamin és elem nem található meg kellő mennyiségben élelmiszereinkben. Pótolni kell pld. a D, C , B, E vitamint, a szelént, a cinket. Ezeket jó, biztonságos minőségben az ismert gyógyszergyártók előállítják és  a  patikák forgalmazzák. A bár olcsóbb, de  bizonytalan eredetű, és összetételű étrend kiegészítőktől óvakodjatok!

Az már látszik, hogy a COVID -19 vírus változást kényszerít ki  a lakosság életében. A földünk, az élhetőbb világunk fenntartása a rossz, energia és anyag-pazarló, környezetszennyező szokások megszüntetését, a meglévő természeti környezetünk megőrzését várja el az emberektől.

 Ti, akik kiváló kapcsolatban vagytok az unokákkal, sokat segíthettek a jó tapasztalatok továbbadásával, saját életmód mintátokkal a jövő generációjának a környezetünk és a földi klíma megvédése érdekében!

Járuljatok hozzá a kedvező változások széles körű elterjesztéséhez!

Budapest, 2020-07-11.

Barátsággal:

 

 

                                                                       Véghné Reményi Mária

                                                          Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

                                                                                  elnök

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 7-k levél

 

KEDVES NYUGDÍJAS KORTÁRSAIM!

 

Szép, napos nyár, július van. Az eső  néha el-el kap  bennünket, de a meleg, a forróság miatt még talán jól is esik ez.

Hát a koronavírus járvány lelassulása, a megbetegedések, a átfertőződések   számának jelentős csökkenése miatt, a magyar gazdaság fokozatos, óvatos beindítása elkezdődött.  Nagyon örülünk ennek, hiszen mindannyian fellélegezhetünk!

Köszönet nektek és azoknak, akik fegyelmezetten, önmegtartozással  betartották a védelmi intézkedéseket, az egészségügyieknek, a szociális munkásoknak, a szolgáltatóknak,  a segítő lakosságnak és az önkormányzatoknak!

A szigorú korlátozások jó része ugyan megszűnt, de a  vírulógusok és Merkely professzor tanácsai szerint néhány intézkedést továbbra is be kell tartani, mert a vírus itt van és támadásra vár.

Az óvatosság és a védő- intézkedések figyelmen kívül hagyása - főleg a tömegrendezvényeken- bizony  már a környező országokban (Ausztria, Szerbia, Németország, Horvátország, Oroszország stb.) újra elindította a fertőződések számának növekedését, átfertőződéseket. Ez figyelmeztető tapasztalat számunkra is!

Melyek a továbbra is javasolt óvatossági szabályok:

  • maszk viselése vásárláskor, utazáskor, rendezvényen való részvételkor

  • távolságtartás másokkal való érintkezéskor

  • gyakori kézmosás, fertőtlenítés

  • külföldi utazás után javasolt a vírusteszt. Pozitív eredmény esetében, a két hét szigorú karantén.

  •  

Pedig milyen jó lenne sokszor megölelni a másikat, az unokát, együtt örülni velük!

Hamarosan itt augusztus  20-a és az azzal kapcsolatos tömegeket megmozgató rendezvény sorozat, tűzijáték. A korábbi években legszívesebben a Duna partról néztük – bizony nagy tömegben! Az egymáshoz közelálló tömeget, most kerülni kell, hogy az átfertőződést elkerülhessük.

Változatlanul nagy fegyelmezettséget, óvatosságot kérek tőletek mindannyiunk védelmében!

Tudom be fogjátok tartani!

Budapest, 2020-07-06.

Barátsággal:

                                                                      Véghné Reményi Mária

                                                         Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

                                                                                  elnök

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::                                   

                                  6-ik  levél

                                 Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

2020 június eleje van.

 Itt a nyár, habár elég borongósan , esősen kezdődött.

 Biztonsággal mondhatom azonban nektek, hogy hamarosan lesz verőfényes napsütés is, amely simogatni fog bennünket és  nagy örömet fog okozni, a feszültségeinket oldani fogja  a nyomasztó bezártság után!

A veszélyhelyzet okozta depresszió az egész lakosságot érte, a  fiatalt, a középkorút és bennünket időseket is.  Ki így , ki úgy birkózta le –a lelkeket nyomasztó – feszültségeket . Nem kétséges, hogy sokak számára a bűnbak keresés és ezzel együtt a járvány okainak áthárítása másokra adott megnyugvást, vagy a másikkal szembeni agresszió!

Szerencsére, az ifjabbak csak kis csoportja először bennünket, időseket okolt a járvány kitöréséért,  majd egy sajnálatosan megtörtént gyilkosságért a régi bűnbak  csoportot vette elő, a cigányságot . Sajnos ez már nagyobb tömegeket  mozgatott meg minden korosztályból-az emberekbe folyamatosan szuggerált  gyűlölet, bűnös, bűnbak keresés okán! Ez a gyűlölet,  tudom az egészséges idős korosztályra nem jellemző,ti toleránsak vagytok, a veletek együtt élőkkel szemben!

Talán hamarosan megszűnik a válsághelyzet. Fokozatosan és óvatosan mindenki  szabadabban teheti a dolgát,  talán mi is! Változatlanul azonban óvatosan, fegyelmezetten kell élnünk - betartva a másokra való odafigyelést, a  távolságtartást, a maszk viselését és a fertőtlenítési  szabályokat

 Nem a régi megszokott módon élhetünk- a járvány tanulságaival kell megváltoztatni az életünket! Jobban odafigyelve, a környezetünket és föld klíma-változását okozó régi megszokott tevékenységeinkre, energiatakarékosságra, egymást segítő emberi kapcsolatokra. Ki lehet találni új megoldásokat és hasznosítani lehet a nagyszülők már szinte elfeledett , évszázados bevált, jó szokásait is!( pld komposztálás, gyógynövények -, esővíz gyűjtése és hasznosítása   stb.)

Hamarosan Indulnak ősszel a III.Kor Egyeteme – a járvány miatt elmaradt – előadásai és szemináriumai. Kedvcsinálóként, négy régi előadás linkjét is küldöm.

 

1. Fehér Katalin: Nők a reneszánsz Itáliában

https://www.youtube.com/watch?v=xKGsmTiIeQY

 

2. dr.Ábrahám Júlia: Minőségi szabadidő eltöltés, a rekreáció fontossága a

                           harmadik életszakaszban.

https://www.youtube.com/watch?v=LfUAE980P94

 

3. Prof. Fülöp Márta: Versengés és szubjektív jóllét kapcsolata időskorban

https://www.youtube.com/watch?v=qYzfZ2wy9ik

 

4.Katz Sándor: A tömeg eredete a látható világegyetemben

https://www.youtube.com/watch?v=gEWkb1bXv3s

Erősítsétek immunrendszereteket, hogy ellen  tudjon állni minden fertőzésnek, baktérium és vírus támadásának!

Értelmes, gondolkozó életet, jó egészséget, mértékletességet és felszabadító örömeket kívánok mindenkinek!

Biztató zárásként idézni szeretnék Heltai: Néma levente darabjából:

„Az élet szép tenéked magyarázzam…”

 

2020. június  05.

Őszinte barátsággal:

 

                                                                       Véghné Reményi Mária

                                                           Nyugdíjasok Budapesti Szövetsége

 

                                                                                  elnök

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 5-ik Levél

                              

 Kedves Nyugdíjas Kortársaim!

 

Nagyon örülünk, hogy Magyarországon a koronavírus  járvány  lecsendesülőben van!

A járvány első szakasza – a lakosság  fegyelmezettsége, a szabályok betartása miatt –  csekély  veszteségekkel  hamarosan lezárul. Az életünket, a szokásainkat, a  mozgásunkat korlátozó intézkedések  jó része  feloldásra kerül,- úgy érezzük,hogy egy kicsit fellélegezhetünk!

 

Kedves Nyugdíjas  Társam!

Van egy rossz hírem!  Most jön számunkra a legnehezebb időszak, mert ugyan a járvány első szakasza lecsengett, de a vírus itt van közöttünk és arra vár, hogy támadjon újra!  Az ember a 2 hónapos karantén alatt, az  önfegyelmezésbe bizony belefáradt és vágyik a szabadságra, lazább, könnyebben viselhető életre!

 

Ez egy jogos igényünk! Nagyon jó, hogy nem kell már állandóan a lakásban tartózkodnunk – már kimehetünk az utcára, a parkokba sétálni. Vannak azonban olyan szabályok( a maszk viselése, a távolságtartás embertársainktól, a megvásárolt élelmiszerek, vegyi eszközök fertőtlenítése, a rendszeres kézmosás szappannal), amelyeket változatlanul be kell  tartanunk, hogy  a koronavírus, nehogy újra támadásba lendüljön.

 

Nagy reménnyel  várjuk, tudós vírológusaink pozitív kutatási eredményeit, amelyek a gyógyszer és a vírus ellenes oltóanyag  kifejleszt

 

 
NÉVNAP KÖSZÖNTŐ

Boldog névnapot kívánunk!

 

 

 
IDŐ
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2013-06-07
 
BEJELENTKEZÉS
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 

SKAM - SKAM France - wtFock - Druck - SKAM Italia és a többi! Folyamatosan bõvülõ magyar tartalmak! - SKAM SKAM SKAM    *****    Sorozatok Áprilisban-Read&Speak Blog-Sorozatok Áprilisban-Sorozatok Áprilisban-Read&Speak Blog-Sorozatok Áprilisban    *****    Sorozatok Áprilisban-Read&Speak Blog-Sorozatok Áprilisban-Sorozatok Áprilisban-Read&Speak Blog-Sorozatok Áprilisban    *****    SKAM - SKAM France - wtFock - Druck - SKAM Italia és a többi! Folyamatosan bõvülõ magyar tartalmak! - SKAM SKAM SKAM    *****    Gondolatok, vélemények, élménybeszámolók, tagek és egyebek (kpop, ajánlók, horror, blogtippek)    *****    Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu, Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu Naruto rajongói oldal    *****    A dohányboltos lány új novella. Sniffany felnõtt meséi, képei és versei a blogon :)    *****    Informatika és Informatikus könyvtáros tételek    *****    AemyDesign.hu teljes kódolt designek gportalra és wordpressre, kódok, tutorialok. képek - AemyDesign.hu - AemyDesign.hu    *****    SKAM - SKAM France - wtFock - Druck - SKAM Italia és a többi! Folyamatosan bõvülõ magyar feliratos tartalmak! - SKAM    *****    Kedves látogatóim! Március hónapban, minden születési horoszkóp megrendeléshez egy Biotérkép elemzést adok ajándékba!!!!    *****    Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu, Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu Naruto rajongói oldal    *****    Luxus házikedvenc prt lányokról szóló kis történet, egyéb cikkek.:)    *****    SKAM - Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és a remakeket! - SKAM - Egyre több MAGYAR feliratos tartalommal!    *****    Adóbevallás (Szja) - SMS-BEN KÉRHETI A BEVALLÁST!!! Kinek készít a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV)    *****    A horoszkópod olyan tendenciákra mutat, melyek ismerete, sokat segít az elõre jutásban, a fejlõdésben. Rendeld meg most!    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp 20-25 oldal + 3 éves elõrejelzés 20-25 oldal,e-mailben, utána ingyenes konzultáció.    *****    Sniffany felnõtt meséi, képei és versei a blogon :)    *****    Nagyon kedvezõ asztrológiai megrendelés! Születési horoszkóp+3éves elõrejelzés+konzultáció,csak 3000 Ft. Kattints várlak    *****    Ajándékozz kézmûves terméket Marilona Ékszerekbõl. Biztosan találsz megfelelõt, Valetin, esküvõ, szüli és névnapokra.